中醫(yī)認為人體“陽常有余，陰常不足”，隨著年齡的增長，老年人體內(nèi)的陰陽平衡被逐漸打破，陰衰而攝陽無力，導致“上火”。這種陰虛所致的上火是虛火，在老年人中以肝、腎虛火最為常見。當人體肝、腎陰虛時，肝、腎之陽制約無權(quán)便會外越，使人產(chǎn)生“虛火”。肝的虛火妄動，人體就會有頭暈頭痛、視物模糊、耳聾耳鳴等不適；腎的虛火妄動，人就會有性欲亢進、手腳心熱、失眠等不適。那些因為性欲旺盛、紅光滿面、精神亢奮而自覺年輕的老年人，其實正是虛火旺盛的人。這種情況如不及時調(diào)理，虛火將不斷消耗身體，直至精氣耗盡、身衰力竭。

  當然，這并不是說老年人不能有性生活。中醫(yī)一貫認為，有節(jié)制、高質(zhì)量的性生活可以促進人體陰陽平衡；現(xiàn)代醫(yī)學也認為優(yōu)質(zhì)的性生活可以增加人體細胞的氧含量，改善人體組織、器官的功能，減緩大腦老化，并促進人體性激素分泌，有效延緩衰老。

  可見，健康有節(jié)制的性生活，對人體而言猶如健康運動，對老年人來說更是行之有效的抗衰老良方。

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